O PODER DAS FRUTAS VERMELHAS
Você sabe os benefícios das Frutas vermelhas?
As principais frutas vermelhas, conhecidas como: Goji Berry, framboesa, morango e amora, possuem uma função desintoxicante e têm capacidade de proteger as paredes dos vasos sanguíneos, combatendo o processo inflamatório.
Manter uma alimentação saudável no pré e no pós operatório é fundamental para uma preparação e recuperação mais eficaz.
Outras características da amora:
- Possui mais cálcio que o leite, além de possuir potássio, zinco, magnésio, proteína, fibras, leveduras e antioxidantes.
- Seu poder antioxidante combate os radicias livres e as doenças relacionadas com a oxidação das células
- Melhora as funções cerebrais
- Melhora a circulação e o sono
Receita de Suco Detox de Amora::
Ingredientes:
1 copo de água de coco
1 xícara de amora
½ copo de suco de laranja
½ copo de suco de uva light
1 xícara de morango
½ papaia
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes por alguns minutos até que a bebida fique bem homogênea. Coe e sirva-se em seguida!
Como Consumir
Por conta de seu sabor agradável, não é necessário utilizar adoçante ou açúcar. Esse suco possui somente 113 calorias é muito simples de fazer, além de possuir muitos outros benefícios para saúde e organismo.
A quantidade da receita é de duas porções (dois copos de 200ml). Não esqueça que para potencializar os efeitos do suco, é necessário que você tenha uma alimentação balanceada e também pratique exercícios físicos!
Fonte da receita do suco: http://www.seucorpoperfeito.com.br/